提升家庭“心”效能，帮助孩子“心”成长——荆门市精神卫生中心暑期“父母效能训练营”“青少年心灵加油站”开班

抑郁、焦虑、学习压力大

同伴沟通不良、亲子关系紧张

过度使用网络……

　　青少年的情绪和行为问题发生率不断上升，严重影响青少年学生的心理成长，也越来越受到家庭和社会的关注。为提升家庭“心”效能，帮助孩子“心”成长，让父母在家庭教育中更具效能，让孩子更好地认识自我、调适情绪，荆门市人民医院精神卫生中心如期举办了两个不一样的公益培训班：

暑期“父母效能训练营”

“青少年心灵加油站”

　　“父母效能训练营”和“青少年心灵加油站”是分别由父母和青少年学生组成的两个人际互动团体，均分为4个单元，每周开展一个单元，每周六和周日上午8：30-11：30准时进行，由荆门市人民医院精神卫生中心的资深心理治疗师带领。

　　在“父母效能训练营”， 家长们可以在不同的单元里学到不同的内容，包括：青春期的孩子怎么了？怎么听，孩子才肯说？怎么说，孩子才肯听？爱要怎么表达？家庭教育的原则技巧等。在了解孩子青春期的生理、心理和社会化等快速发展的基础上，学会如何倾听孩子的心声、如何有效地表达自己才能让孩子接受、如何让父母和孩子“双赢”，从而构建良好的亲子关系，让父母在家庭教育中更具效能。

　　在“青少年心灵加油站”，青少年学生们也能在团体活动里探索自我、了解自我、完善自我。“我与我的家”、“我所了解的父母”等主题讨论，让青少年更好地了解自己在家庭中的功能。对于青少年来说，压力是一个不可避免地问题，在活动中，青少年们能学会正确认识压力，调适压力，管理情绪。通过与团体成员的互动，学会如何与同龄人相处，这种经验可扩展到学校生活，帮助建立良好的同伴关系。

　　青春期是人一生中身体发育和心理发展的重要时期，充满了各种新的困难与挑战，只要孩子、家庭、学校、社会共同携手，就能将成长困惑转化为发展机遇，困难变成动力，让青少年身心更加健康快乐，让亲子关系更加快乐融洽，让家庭和社会更加和谐有爱。