寒假，是疗愈的季节：用科学诊疗帮助孩子走出抑郁阴霾

亲爱的家长朋友们：

当您的孩子逐渐对上学失去兴趣，甚至长时间待在家中不愿出门；当他（她）的作息日夜颠倒，沉浸在网络世界难以自拔；当您尝试沟通却只收获沉默或激烈的冲突时，您是否感到焦虑、困惑，甚至无助？

青少年抑郁，并非简单的“心情不好”或“青春期叛逆”，它是一种需要被正视和科学干预的心理健康挑战。现实中，许多孩子正因抑郁而挣扎于厌学、休学的困境。家长们也常陷入两难：有的担心强制管教会加重孩子的负担，有的受困于“病耻感”不愿承认问题，还有的寄希望于“休息一段时间自然好转”。

然而，放任与等待，可能带来更深远的伤害。“长期居家休养”并非解决之道，反而可能成为恶性循环的起点：

· 失去校园生活的规律，孩子容易作息紊乱，身心节奏失调。

· 脱离同龄人社交环境，孤独感和自我封闭可能加剧。

· 虚拟世界成为避难所，网络依赖或成瘾的风险显著增加。

· 学业持续掉队，复学的信心与能力同步消退，形成“越休越难回”的泥潭。

我们深切理解您对孩子心理健康及学业的重视，我们想告诉您：青少年抑郁，可防、可治。专业的医疗干预，规律、系统的综合治疗能够帮助孩子有效改善情绪，调整认知，恢复社会功能，重拾对学习和生活的兴趣。因此，即将到来的寒假，是一个珍贵而理想的时间窗口。它足够长，让孩子能完整接受一个阶段的集中诊疗，而不必担心日常课业中断；它又恰好是一个学期的结束与新年的开始，象征着“辞旧迎新”的自然契机。

选择在寒假为孩子寻求专业帮助，意味着：

· 最小化学业影响：利用假期集中治疗，不影响本学期学业，也为下学期顺利返校奠定坚实的心理基础。

· 打破恶性循环：在专业环境中，帮助孩子建立健康作息，减少网络依赖，学习情绪管理与压力应对技巧。

· 重建家庭支持：治疗不仅是帮助孩子，也包含对家庭的支持与指导，让您学会如何更有效地理解、陪伴和支持孩子。

· 迎接崭新学期：以更健康、更稳定的状态，迎接春暖花开时的校园生活。

亲爱的家长，孩子的心理健康，是他们未来一切发展的基石。当孩子的心灵“感冒”甚至“骨折”时，它需要的是及时的“就医”与专业的“康复训练”，而非单纯的“卧床休息”。

请不要让犹豫和等待，耽误了孩子的最佳干预时机。这个寒假，让我们携手，为孩子的心灵注入阳光与力量。

病区治疗方式展示：见后图片

关注青少年抑郁，寒假正是疗愈时

预约电话：0724-6909845（儿童青少年心理科护士站）

戴医生 18872878248 张医生 13908697273

地点1：荆门市人民医院 门诊一楼 心身医学科

地点2：荆门市人民医院东院区 门诊二楼 焦虑抑郁诊室

就诊时间：周一至周日 上午8：00至11:30；下午14:30至17:30。

病区治疗方式展示

父母效能训练

  青少年人际关系治疗

青少年心灵加油站

  团体游戏

音乐治疗

心理疗愈

儿童青少年心理科

儿童青少年心理科是湖北省临床重点专科、湖北省精神医学区域医疗中心、荆门市儿童青少年心理诊疗基地，主要治疗儿童青少年常见的亲子关系、同伴关系、学习压力、自我认同等心理问题和发展性问题，及焦虑、抑郁、自伤、网络成瘾、孤独症等情绪和行为问题（电话：0724-6909845）。

团队有成员21名，心理医生6名，专职心理治疗师3名，心理专科护士12名，其中高级职称6人，博士1名，硕士3名。团队成员熟练掌握多种心理治疗技术，包括精神分析治疗、认知行为治疗、人本主义治疗、家庭治疗、沙盘治疗以及音乐治疗。此外，科室还配备了先进的专科设备，如心理CT测量系统、生物反馈治疗仪、经颅磁刺激治疗仪、音乐治疗仪和失眠治疗仪等。同时，我们充分利用本院的高端医疗设备，为来访者提供心理和躯体的全面检查与治疗服务。

医疗团队杜晖 /主任医师

精神卫生中心主任▪儿童青少年心理科主任

擅长心理疾病各种疑难重危症的诊断和治疗，以及儿童青少年情绪与行为障碍的心理治疗。

张伟 /主任医师

荆门市首届荆门名医

常受邀到荆门市广播电台、荆门市企事业单位及社区等进行心理健康科普宣讲。擅长心理科各科疑难重危症的诊治、讨论，以及焦虑症、失眠症、心境障碍、儿童青少年心理、情绪障碍的心理评估及诊疗工作。

坐诊时间：每周二全天 荆门市人民医院（总院区）门诊一楼 心身医学门诊；每周一、三、四、五全天 荆门市人民医院（东院区）门诊二楼焦虑抑郁门诊；其他时间请提前预约：13908697273

戴立磊 /医学博士 副主任医师

儿童青少年心理科副主任

湖北省科技专家库入库专家

从心理疾病诊治及心理咨询工作13年，主持或参与省市级课题10余项，发表论文30余篇，长期从事青少年情绪障碍的诊疗及科研工作，擅长认知行为治疗、情绪管理、压力管理、父母效能训练等心理治疗技术。

坐诊时间：每周四上午8：00至11：30 荆门市人民医院（东院区） 门诊二楼 焦虑抑郁诊室；其他时间请提前预约：18872878248

杜琴 /医学硕士 副主任医师

儿童青少年心理科副主任

从心理疾病诊治及心理咨询工作10余年，曾至武汉精神卫生中心进修心理治疗与咨询，擅长各种心理疾病的诊断和治疗，针对儿童青少年成长过程中人际关系、学业困扰及个人发展性问题、焦虑症、抑郁症、心身疾病、创伤等进行的心理治疗与干预。

每周六 下午14：30至17：30 荆门市人民医院（东院区）  门诊二楼 焦虑抑郁诊室；其他时间请提前预约：13235647696

阳广杰 /主治医师 心理治疗师

从心理疾病诊治及心理咨询工作近10年，接受过认知行为治疗、行为激活、人际关系疗法等方面的培训，擅长焦虑障碍，抑郁障碍以及青少年情绪障碍的诊断及治疗，及协助改善人际及家庭问题。

坐诊时间：每周五上午8：00至11：30 荆门市人民医院（东院区）  门诊二楼 焦虑抑郁诊室；其他时间请提前预约：15172742439

何真谊 /主治医师 国家三级心理咨询师

曾在北京大学第六医院接受3年住院医师规范化培训，从事心理科临床工作近10年，有丰富的临床治疗经验，多次参与心理健康知识宣讲。接受过认知行为治疗、正念减压等方面的培训，擅长为来访者提供各种心理疾病的心理咨询及治疗。

坐诊时间：每周六上午8：00至11：30 荆门市人民医院（东院区） 门诊二楼 焦虑抑郁诊室；其他时间请提前预约：13997909578

张亚平 /专职心理治疗师 国家二级心理咨询师

2023年度湖北省优秀心理咨询师

从事心理咨询与治疗工作10年，主要研究方向为正常人的成长性心理问题、各种心理障碍、精神疾病的康复治疗、团体心理治疗等，接受过认知行为治疗、人本、精神分析（心理动力学）、结构与非结构（欧文亚隆）团体等系统专业培训。个人体验3年+，定期接受专业督导，目前持续接受国际精神分析（IPA）培训督导师Jannis Kontos的督导。

心理咨询预约电话：0724-6909815

渠馨方 /心理学硕士 专职心理治疗师 国家三级心理咨询师

目前累计个案2000+小时，完成认知行为疗法基础班、八周正念减压（eMBSR)系统培训，长期接受个人分析与专业个体督导。擅长发展性心理问题、个人成长、青少年人际关系与学业困扰、职场冲突的心理咨询与治疗。

心理咨询预约电话：0724-6909815

张晏琪 /心理学硕士 专职心理治疗师

主要从事儿童青少年心理咨询工作（如发展性问题、人际沟通、厌学、亲子关系等），熟练掌握沙盘疗法、曼陀罗疗法、绘画疗法等相关艺术性疗法，并接受过精神分析疗法、认知行为疗法、人本疗法、团体治疗等系统专业培训，目前已带领团体治疗累计达300余场，共计1.5万余人次。

心理咨询预约电话：0724-6909815