3月21日是什么日子？不仅仅是星期六，它还是…
- 2026-03-18
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您是否有这样的困扰？
夜里辗转反侧，数羊数到天亮；
明明睡了一整晚，白天却依旧头昏脑涨、疲惫不堪；
枕边人鼾声如雷，甚至出现呼吸暂停的憋气现象；
夜深了，手机还舍不得放下，陷入“报复性熬夜”的循环……
人的一生中
有三分之一的时间在睡眠中度过
睡眠不仅关乎休息
更是美好生活的起点
然而，随着生活节奏加快
睡眠障碍
已成为现代社会的“隐形杀手”
据世界卫生组织统计
全球约27%的人存在睡眠问题
2026年3月21日是第26个世界睡眠日，今年主题为“优质睡眠，美好生活”。为呼吁大众关注睡眠健康，普及科学睡眠知识，帮助深受失眠、打鼾、多梦等问题困扰的市民重获优质睡眠，我院睡眠科联合多科室将于3月20日举办大型惠民公益活动，用实实在在的福利，为您解开“睡眠密码”，助您开启活力每一天。
活动详情
活动时间： 2026年3月20日（周五） 上午 8:00 - 11:30
活动地点： 荆门市人民医院东院门诊二楼、五楼会议厅
三大惠民福利，现场体验
福利一：医生讲堂——科普讲座《破解睡眠误区，今晚睡个好觉》
· 时间： 9:00 - 9:40
· 内容剧透： 为什么你总是“睡了个假觉”？喝酒助眠是真的吗？安眠药到底能不能吃？现场揭秘失眠的认知行为疗法（CBT-I），教您不依赖药物也能入睡的“心理秘籍”。
福利二：专家面对面——多学科联合义诊（免挂号费）
· 时间： 8:00 - 11:30
· 阵容： 由睡眠科、综合内科、精神心理科、耳鼻喉科组成的专家团队联合坐诊。
· 服务内容：
· 一对一解答关于失眠、打鼾（睡眠呼吸暂停）、不宁腿综合征、昼夜节律紊乱等问题。
· 针对儿童入睡困难、老年人睡眠浅、职场高压人群早醒等问题提供个性化建议。
福利三：
沉浸式体验——免费睡眠评估与治疗
· 睡眠量表测评：现场完成专业匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）自评，快速了解自己的睡眠“底子”。
· 物理测量：现场提供免费测量血压、血氧饱和度服务。尤其针对肥胖、脖颈粗短人群，血氧筛查是初步判断是否存在夜间缺氧风险的重要手段。
· 设备及中医体验：重复经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗、耳穴压豆、中药敷贴。
温馨提示
1. 本次活动为纯公益活动，免收挂号费、义诊咨询费。
2. 如有既往病历、睡眠监测报告或服药记录，建议当天带来现场，方便专家更精准地诊断。
3. 活动现场人数可能较多，请听从工作人员引导，有序排队。
夜夜好眠，
是治愈生活的良药，
更是美好生活的起点。
无论您是深受睡眠疾病困扰的患者，
还是单纯想提升睡眠质量的普通人，
都欢迎您来参加本次活动。
3月20日，
让我们相约荆门市人民医院东院，
“一起睡个好觉，拥抱美好生活”！
咨询电话：0724-6903187
医院地址：荆门市东宝区月亮湖路159号
院 区 简 介
东院区作为荆门市人民医院“一院四区”的重要院区，位于东宝区月亮湖路159号，总占地面积98亩，已开发的一期项目占地28亩，设置床位500张，截至目前，有专业技术人员208人，其中高级职称37人，硕博人才20人。
依托总院三甲综合医院人才、技术等优势和力量，东院区按照“小综合、大专科”的发展理念，开展综合性医疗服务，突出精神卫生防治和医学减重特色，设有内科、外科、妇产科、口腔科、五官科、康复理疗科、体检中心、精神心理门诊以及设备先进、功能齐全的急诊科和手术室、ICU，设有10个住院病区，能开展对应的住院医疗服务。院区拥有CT、C臂、彩超、腹腔镜、超声刀、胆道镜、骨科关节镜、神经内镜、无创呼吸机、床边透析机、幽门螺杆菌检测仪等先进医疗设备，磁共振、胃肠镜和各类医学检验等项目，与总院区共享资源，实行人、财、物一体化、同质化管理，广大患者可就近享受省级区域专科医疗中心的优质医疗服务。
根据规划，东院区第二期、第三期建设着重向大综合性医院发展，病床总数拟增加到1000张，形成精神专科与综合诊疗科室互为补充的格局。并力求将其使用功能、内部空间要求、相邻建筑的关系及景观规划要求等多方面因素综合考虑，形成花园式医疗环境，将其打造成为东城区居民提供健康服务的新医疗服务中心。
咨询电话：
东院区：
急诊急救：0724—6909919
咨询服务：0724—6909809
总院区：
急诊急救：0724—2633120
卒中中心：0724—6900120
胸痛中心：0724—6800120
交通指南：
市内可乘坐9路/13路公交车至“人民医院东院站”下车。
