赋能青春 逐梦未来 | 荆门市人民医院助力中学生考前心理辅导

随着中学生迈入中考、高考备考的关键时期，市人民医院精神卫生中心的心理咨询师团队踊跃行动，为全市中学生开展及时且有效的考前心理辅导。

此次活动主要是为了帮助学生缓解考前压力，调整好心态。心理咨询师精心制定了详细方案，通过举办讲座、组织游戏、进行测试等多样化形式，引导学生正确认识考试，让他们掌握应对压力的有效方法。

在讲座中，心理咨询师们详细阐释了考试焦虑的成因、表现以及应对策略，同时还分享了诸如深呼吸放松训练、蝴蝶拍等心理调适技巧。学生们纷纷反映此次活动令他们收获颇丰，对即将到来的考试充满了信心与期待。

市人民医院精神卫生中心表示将持续关注学生的心理健康，为他们提供心理支持，并且呼吁全社会共同关注青少年的心理健康，携手创造出健康和谐的环境。