健康宣教走进金虾河社区——荆门市“323”攻坚行动精神卫生健康宣教进社区（一）

5月12日下午，市精神卫生中心（荆门二医东院），组织医院睡眠医学科专家来到东宝区龙泉街道金虾河社区，开展精神卫生健康知识宣教活动。标志着2022年荆门市“323”攻坚行动精神卫生健康宣教进社区系列活动正式拉开序幕。

活动现场，荆门二医东院睡眠医学科主任段芙蓉围绕睡眠的一般知识、什么是失眠症、失眠症的调节方法等内容，以多年的临床经验和大家分享了如何拥有好睡眠。让大家正确认识失眠症的危害，要怎样科学防治，如何正确就医，不能延误或者耽误了治疗时机，让大家引起对睡眠类疾病的重视与关注。同时，段芙蓉主任还详细讲解了失眠的认知行为治疗、经鸬磁刺激治疗、生物反馈治疗、音乐治疗、中医针灸治疗等科学治疗方法。

据世界卫生组织调查发现，27%的人存在失眠在内的多种睡眠障碍。中国睡眠研究会调查显示，中国成人的失眠发生率高达38.2%。这表明，正确认识失眠症、培养良好的睡眠习惯，是远离失眠症的重要措施。

活动中，段芙蓉主任还通过解答疑惑，还向大家讲解了睡眠、情绪调节、饮食、运动等对身体、心理的重要性。讲座受到了在场群众的高度评价，大家纷纷表示，通过此次活动不仅深刻认识到精神健康的重要性，更学习到了精神卫生、心理健康方面的知识。