11月12日《健康荆门》直播预告 | 抑郁了，可以不吃药吗？——专家带你从心出发，探寻非药物治疗新方法

你是否感到自己与世界之间，隔起了一层看不见的玻璃？

那些曾经带来快乐的事物，是否像褪了色的照片，再也激不起心中的涟漪？

你或许在深夜反复思量：“我抑郁了，可以不用吃药吗？”

这份顾虑，并非对治疗的抗拒，而是内心深处对康复路径的审慎探寻，是对身心自主权的一份珍视。

答案是开放的：在科学的指引下，非药物治疗是一条充满可能性的重要道路。它并非要取代药物，而是为许多渴望主动参与疗愈的人，提供一套强大而实用的工具箱。

那么，这条道路究竟如何开启？

如何判断自己是否适合非药物治疗？

除了心理咨询，还有哪些被忽视的疗愈方法？

为何“越想开心，却越疲惫”？

非药物治疗需要多久见效？

当情绪陷入低谷，有哪些“急救”技巧？

家人朋友如何有效支持抑郁者？

......

11月12日上午10:00

专家陪你一起寻找那条属于你的疗愈道路。

直播简介

1、直播主题

抑郁了，可以不吃药吗？——专家带你从心出发，探寻非药物治疗新方法

2、直播时间

2025年11月12日10:00—11:00

3、主讲人

荆门市人民医院临床心理科中级心理治疗师  阳广杰

4、直播平台

FM105.7荆门交通音乐广播、蜻蜓FM、喜马拉雅电台、广电云和抖音同步直播