11月21日《健康荆门》直播预告 | 感觉被工作“掏空”？专家助你告别职场倦怠，重获活力人生！

在现代社会快节奏的生活中，我们每个人都在为事业拼搏、为家庭付出。但你是否曾经感到疲惫不堪、对工作失去热情，甚至出现身体上的不适？

       那些反复出现的头痛、失眠、注意力不集中……

       那些对工作逐渐产生的冷漠、消极态度……

       那些“我被掏空了”的无力感和自我怀疑……

　　这些，可能就是“职业倦怠”在向你发出警告。

　　据统计，我国职场人中近70%存在职业倦怠倾向，其中30%已发展为中重度症状。这不是简单的疲劳，而是一种由长期工作压力引发的心理综合征。提醒：职业倦怠不是个人能力问题，而是身心拉响的、需要系统干预的警报。听懂这场警报，我们便能找到工作与生活的最佳平衡点。

那么

如何判断自己是否已处于职业倦怠状态？

职业倦怠在身体、心理和行为上有哪些具体表现？

为什么教师、医护人员、程序员更易职业倦怠？

如何为“电量耗尽”的家人充电？

有哪些实用的自我调适方法可以立即尝试？

当哪些情况出现时，意味着需要寻求专业帮助？

……

11月21日上午10:00

专家将深度解读职业倦怠，

带你重拾工作热情与生活活力！

直播简介

1、直播主题

感觉被工作“掏空”？专家助你告别职场倦怠，重获活力人生

2、直播时间

2025年11月21日10:00—11:00

3、主讲人

荆门市人民医院临床心理科主治医师  何真谊

4、直播平台

FM105.7荆门交通音乐广播、蜻蜓FM、喜马拉雅电台、广电云和抖音同步直播