精神分裂症，居家怎么办？

　　精神分裂症是一组病因未明的严重精神疾病。多起病于青壮年，常有知觉、思维、情感和行为等方面的障碍，一般无意识及智能障碍。该病通常起病早，症状严重且持续，严重损害患者的职业功能及社会功能，带来严重的社会负担。

　　很多家属发现，患者出院后越来越懒了，不爱做家务，个人卫生也很差。经过治疗康复的患者回到家中常出现服药依从性差、服药后产生不良反应、病耻感、社会功能减退（如生活能力、自我管理、沟通技巧）等问题。

　　精神分裂症患者除了药物治疗、心理治疗之外，家庭治疗也是康复的重要部分，因为大部分患者的康复生活是在家中度过的，正确的家庭护理可以巩固疗效，有效防止疾病复发，促进社会康复。

如何家庭护理及康复：

01 调整心态，按时服药

精神分裂症的治疗包括急性期、巩固期、维持期治疗。在急性期治疗使阳性症状缓解后，院外仍需要继续进行巩固期和维持期治疗。精神分裂症临床治疗专家共识：精神分裂症患者急性期治疗后需要接受抗精神病药维持治疗（专家共识度100%）。因此出院后要调整好心态，把它当做一个普通的慢性病来对待，咱们与正常人的唯一区别就是每天比他们多吃了几回药而已。要坚持按医嘱服药，绝对不可以私自加药减药和停药。家属要帮助患者管理药品，并要细心观察患者是否真的把药服下。

02规律生活，饮食健康

生活作息规律，保证每天的充足睡眠时间。均衡饮食，不喝酒，少喝茶和咖啡以及运动饮料等。对于孤僻被动患者，家属要监督协助病人料理生活，包括卫生、饮食、睡眠等。尽量让病人能自己料理个人卫生，定期洗澡、更换衣服，料理家务，避免患者在生活上过度依赖家人。

03适度运动，培养爱好

慢性精神分裂症患者除阳性症状外，还具有意志力减退、做事缺乏动力及畏惧社交等阴性症状，家人应当鼓励患者多参加各种活动，增加身体的灵活性和协调性，提高生活的独立性，丰富患者的业余生活，从而培养患者加入社会的能力。运动还能减轻抗精神病药物所导致的一些副作用，比如肥胖、糖尿病和代谢综合征等。

04监控病情，定期复查

患者病情受环境及季节影响可能出现波动，如果出现睡眠节律紊乱（睡眠质量下降早醒或者入睡困难）、情绪起伏大（如过分担心、紧张焦虑或者易激惹、爱发脾气）、言行异常（如自言自语、发呆、敏感多疑、生活懒散、突然不愿社交、无法工作）、缺乏自知力（认为自己没病，拒绝服药），以上情况均提示复发先兆，需要及时复诊。注意观察患者服药后的疗效和不良反应情况，如疗效不佳或不良反应很大，也要及时复诊。病情稳定也需定期复诊体检。

总之，精神分裂症患者出院后的康复需要患者本人、家属和社会的共同努力。通过院外康复，患者可以更好地回归社会，过上正常的生活。