7月25日《健康荆门》直播预告 | 暑期好眠有妙招——专家教你拯救孩子假期生物钟

暑假是孩子们放松身心的黄金时间，但作息紊乱、晚睡晚起等问题也随之而来。长期睡眠不规律不仅影响孩子的生长发育，还会导致注意力下降、情绪烦躁，甚至影响开学后的状态！

那么

▸ 假期如何平衡玩乐与作息？

▸ 电子设备会如何影响睡眠？

▸ 晚睡晚起有哪些危害？

▸晚餐吃什么能帮助孩子更快入睡？

▸ 如何优化卧室睡眠环境？

......

 好睡眠是假期的“隐形功课”

7月25日上午9:30

睡眠专家为你分享科学睡眠规律、实用改善方法

帮助孩子度过一个健康充实的假期！

直播简介

1.直播主题

暑期好眠有妙招——专家教你拯救孩子假期生物钟

2.直播时间

2025年7月25日上午9:30—10:30

3.主讲人

荆门市人民医院睡眠医学科主治医师  肖曙玲

4.直播平台

FM105.7荆门交通音乐广播、蜻蜓FM、喜马拉雅电台、广电云和抖音同步直播